Stoppenmetstotteren

Stotteren is in veel gevallen te danken aan de manier waarop je in het leven staat. Een positieve instelling en een flink dosis zelf vertrouwen zal bijvoorbeeld al een groot deel van het stotteren laten verminderen.

Het is dan ook niet voor niets dat een stotteraar zijn goede, maar ook zijn slechte dagen kent. Naast je instelling is een gezonde levenstijl erg belangrijk. Bij ziekte of vermoeidheid zal het spreken ernstig worden belemmerd. Daarom heb ik een aantal kern begrippen:

-         Rust

-         Reinheid

-         Regelmaat

Voor vele zullen deze bekend in de oren klinken, maar met voldoende slaap en een gezonde manier van leven zul je sterker in je schoenen staan, lekkerder in je vel zitten en dus ook een stuk minder last hebben van het stotteren.

Verander ook in andere opzichten je leven, probeer bijvoorbeeld met meer intonatie te spreken en te wisselen in stemvolume. De aandacht zal sneller naar jou toe gaan, wat je zekerder maakt en daarom volledig in je voordeel werkt.

Spreek mensen aan met hun voornaam wanneer je een gesprek start. Wanneer je iemand aanspreekt met zijn voornaam zal hij zich belangrijk voelen en graag energie willen steken in het communiceren met jou. Denk de komende dagen is goed na over mijn tips en probeer ze goed te onthouden. Je wilt immers niet alleen goed leren spreken, je wilt ook goed kunnen communiceren en sterker in je schoenen staan.

De juiste communicatie begint bij wederzijds begrip en dit kan alleen worden bereikt door een positieve instelling en een zelfverzekerde uitstraling.

, Veel succes met mijn tips!

In mijn blog bespreek ik naast het hoofdprobleem (stotteren) ook verschillende problemen die naast het stotteren zelf, dankzij het stotteren de kop opsteken. Dit is een artikel dat gaat over de nare gewoonte van stotteraars om dingen te zeggen die ze eigenlijk helemaal niet willen zeggen.

Een veel voorkomend probleem bij stotteraars is de lage diversiteit aan woorden. Dit kan er voor zorgen dat je dommer overkomt dan je daadwerkelijk bent. Woorden als of mobiele telefoon woorden al snel vervangen door mobieltje of telefoon. Nu is hier op zich niks mis mee maar wanneer dit word gedaan in zo’n beetje elke zin die je zegt zal het voor de buitenwereld gaan opvallen en zullen ze jou capaciteiten lager inschatten dan ze daadwerkelijk zijn.

Een wat extremere vorm van het ontwijken van woorden is wanneer er om jou mening word gevraagd het meest simpele antwoord te geven. Dit kan ontaarden in het zogenaamd eens zijn met een stelling terwijl je het er eigenlijk niet mee eens bent, maar om er maar vanaf te zijn aan te geven dat je het er mee eens bent.

Deze gewoontes sluipen er bij vrijwel alle stotteraars in en moeten naast het hoofdprobleem (stotteren) ook aangepakt worden. Ik kan je uit ervaring vertellen dat het niet erg makkelijk is, een onderdeel van jou bestaat uit stotteren je bent niet anders gewend en hebt jezelf aangeleerd zo kort mogelijk te antwoorden en zo min mogelijk aan het woord te zijn.

Let de komende dagen is goed op wat het verschil is tussen wat je wilt zeggen en wat je daadwerkelijk zegt hier zit bij veel stotteraars namelijk een flink verschil in. Ga na een aantal dagen is proberen om gewoon te zeggen wat je voelt of denkt. Let niet op andere en doe gewoon is waar je zin in hebt, zet die schaamte is opzij.

, Veel succes met mijn tips!

Je voelt je opgesloten en vraagt je af waarom nou juist jij stottert, dit is een logische redenering. Probeer alleen niet te veel aan andere te denken, iedereen kent schaamte en gebreken die misschien wel nog veel erger zijn dan jou probleem. Stotteren is terwijl andere zeggen dat dit niet zo is redelijk sociaal geaccepteerd en iedereen snapt wat je probleem is. Let niet te veel op je eigen gebreken, maar zie in dat er nog veel ergere dingen zijn op de wereld.

Observeer de buitenwereld en kijk naar de mankementen van andere, denk je dat hun zich altijd even prettig voelen? Zet jou jalousie om in medeleven en probeer je schaamte opzij te zetten.

Schrijf op een velletje papier ook al jouw positieve punten op en weeg die af tegen je negatieven punten. Dan ben je toch nog best een fijn persoon? Daarnaast word je zelfverzekerd van jou spreken als jij je daar ook naar gedraagt. Niemand is perfect en iedereen zal hoe groot of klein ,zijn problemen altijd behouden ook al stotter je niet meer. Wees dus blij met jezelf en gun je dat beetje zelf respect.

Niemand is perfect en niemand zal dat ook worden, helaas kent iedereen zijn gebreken de kunst is alleen om de negatieve punten om te zetten in de positieve en hier zelf vertrouwen en wilskracht uit te slepen.

Als je echt wil stoppen met stotteren zul je de komende weken flink aan het werk moeten, maar de echte oplossing is het niet meer onzeker zijn en het vertrouwen in jezelf krijgen.

Ben je al klaar voor mijn 3 daagse training? Een opstap die ik jou aanbied in de weg naar stotter af. Pak deze kans en je zult me eeuwig dankbaar zijn en daar ben ik van overtuigd, werkelijk.

, Veel succes met mijn tips!

Je wilt graag af komen van het stotteren? Pas dan ook de bijkomende gewoontes aan en ga je al gedragen als stotter af. Het Stotteren is immers niet alleen een spraakprobleem, maar omvat ook problemen die uit dit spraakprobleem voort komen. Een van de bij komende problemen is het vermijden van oogcontact, daarom deze reden is het van belang dat je oog contact bewaard met jou gesprekspartner.

Stotteraars zijn vaak geneigd geen oogcontact te zoeken om zo een bepaalde bescherming te garanderen en niet te intiem te worden. Daarnaast worden zij liever niet geconfronteerd met de reacties van hun gesprekspartner op hun spraak.

Mijn advies is hier niet aan toe te geven, laat je niet te veel leiden door andere en kijk iemand gewoon recht in de ogen aan. In het begin zal het onwennig zijn, zeker als je dit niet gewend bent, maar op de lange duur zal je door mensen aan te kijken je meer op je gemak gaan voelen en daardoor ontspannen met iemand kunnen spreken. In feite probeer je jezelf dus in bescherming te nemen, maar op de lange termijn zit je jezelf alleen in de weg.

Probeer de komende dagen te letten op het aankijken van je gesprekspartner en je minder onzeker te voelen. In het begin zullen vrienden en bekenden moeten wennen aan jouw nieuwe gedrag. Ze kunnen het zelfs als onnatuurlijk bestempelen. Wanneer we echter enkele dagen verder zijn zal het juist een stuk natuurlijker overkomen en is iedereen er al snel aan gewend.

Verover je angst!

Erken de waarde van jou woorden, men luistert nooit zonder rede naar jou en neemt je serieus als je jezelf ook serieus neemt.

, Veel succes met mijn tips!

Dit artikel gaat over de oorzaken van het stotteren daarbij wil ik eigenlijk 2 oorzaken onderscheiden dat zijn: erfelijke oorzaken en oorzaken die hun oorsprong vinden in jou omgeving.

Erfelijke oorzaken

- Als in een gezin de vader stottert of ooit heeft gestotterd heeft de zoon daarvan 23% kans om te gaan stotteren, een dochter 10%.

- Als de moeder stottert of ooit heeft gestotterd heeft de zoon 39% kans op stotteren terwijl de dochter hier 16% kans op heeft.

- Als beide ouders hebben gestotterd of stotteren heeft hun kind maar liefst 80% kans om te stotteren.

Uit de bovenstaande cijfers blijkt dat het stotteren een grote erfelijke oorsprong kent waarin de ouders dus een enorme rol spelen. Wanneer 1 of beide ouders stotteren is de kans dat het kind gaat stotteren zeer groot al moet dit wel worden uitgelokt door omgevingsfactoren. Als een kind in zijn of haar leven namelijk voor een lange periode 1 of beide ouders hoort stotteren zijn de kansen op stotteren groter dan wanneer dit niet het geval is.

De omgeving

Bij kinderen komt het zeer frequent voor dat er voor een periode van ongeveer een half jaar erg onduidelijk en met veel haperingen word gesproken hierdoor kan de aanleg voor stotteren extra getriggerd worden en bestaat er een grotere kans dat hij of zij blijft stotteren.

Wanneer het kind hier op aan wordt gesproken kan daardoor een vorm van onzekerheid ontstaan, waardoor dit spraakprobleem niet meer uit zichzelf kan worden opgelost en er een verhoogde kans ontstaat op permanent stotteren.

De bezorgdheid van ouders is logisch, maar kan zorgen voor verergering van het probleem omdat het kind nu begrijpt dat hij of zij niet spreekt zoals de rest. Hierdoor ontstaat er angst en komt het probleem in een versnelling waardoor het kind gaat stotteren en hier vervolgens weer moeilijk vanaf kan komen.

De sleutel tot de oplossing van jou stotterprobleem is dus het erkennen van een probleem, maar het ook leren om hier mee om te gaan. Het vergroot de kans om van het stotteren af te komen en helpt je verder dan alleen te denken aan de kwaadaardigheid van het probleem.

, Veel succes met mijn tips!

Met een flink dosis inzet en doorzettingsvermogen is het prima mogelijk stotteren zelf te behandelen. Het schilt geld en tijd maar is ook een oplossing die meestal langer aanhoudt dan de reguliere therapieën om dat je hem zelf hebt aangeleerd.

In dit artikel bespreek ik de voordelen van zelftherapie die jou een leven zonder stotteren zullen bezorgen.

Voordelen

- De kosten, dure stotter therapieën lopen vaak in de duizenden euro’s en zijn daarbij nog is zeer prijzig ook.

- De tijd, met een zelftherapie kun jij zelf bepalen op welk gedeelte van de dag je tijd besteed aan de oefeningen die jou van het stotteren af gaan helpen.
- Effectiever, een zelf therapie is vele malen effectiever omdat je de oefeningen jezelf aanleert waardoor er een langduriger en steviger fundament ontstaat en het stotteren in de meeste gevallen zelfs voor altijd weg blijft.

Wanneer je gemotiveerd bent en interesse hebt in een zelftherapie nodig ik je graag uit om je in te schrijven op mijn nieuwsbrief, hiermee laat ik jou zien hoe het mogelijk is om met een zelftherapie een top resultaat te bereiken en zelfs langdurig van het stotteren af te zijn.

, Veel succes met mijn tips!

Dit vraagstuk geeft ook deels de oplossing van jou stotterprobleem. Stotteraars stotteren namelijk niet wanneer zij zingen. In dit artikel ga ik jou uitleggen waarom dit zo is en hoe je met deze informatie ook af kan komen met van je eigen stotterprobleem.

Allereerst zijn er verschillende factoren waardoor je bij het zingen minder snel stottert deze zal ik dan ook opsommen.

Factoren

- Onder het zingen zijn de melodie en het ritme voor af bepaald het tempo van spreken word daardoor vertraagd.

- De tekst in een liedje ligt vast en is bekend, waardoor je altijd weet wat er komt.
- De melodie bepaald wanneer je iets wel of niet moet zeggen, hierdoor ontstaat er geen twijfel om wel of niet te spreken.

- Bij zang wordt gebruikt gemaakt van buikademhaling.
Praktijk

In de praktijk is het dus de bedoeling dat je jezelf onder andere een buikademhaling aan leert, minder onzeker word om te spreken en vooraf bedenkt hoe je iets gaat zeggen en op welke toonsoort je dit doet. Daarnaast is het van belang dat je ook vooraf het ritme in je hoofd bepaald van het geen dat je wilt gaan vertellen. Een mooi praktijk voorbeeld is de zangeres miss montreal (ook wel bekend van de kaas reclame), ze zingt uitstekend maar stottert bij een normaal gesprek. Deze methode verklaard ook waarom stotteraars vaak feilloos een zin na kunnen zeggen, die door iemand anders voorgedragen word.

De voordelen zullen straks zijn dat je normaal een telefoongesprek kunt voeren en ook niet meer stottert wanneer je met vreemde spreekt of presenteert voor een grote groep. Dit heeft weer als voordeel dat andere mensen je serieuzer in zullen schatten en je minder tijd kwijt bent aan het communiceren van de zelfde hoeveelheid informatie.

Belangrijk is feitelijk dat je de moeite en kracht gaat op brengen om van het stotteren af te komen en mijn tips gaat toepassen en ook in de praktijk gaat brengen, laat je niet afleiden door wat anderen zeggen en werk aan een bestaan zonder stotteren. Er zijn jou al velen voor gegaan die van stotteren het zijn afgekomen het moet jou dus ook lukken. Momenteel ben ik bezig aan een cursus die jou leven daadwerkelijk gaat veranderen.

, Veel succes met mijn tips!

Allereerst wil ik duidelijk maken dat het voor elke stotteraar mogelijk is om van het stotteren af te komen, wanneer men gemotiveerd is en het doel voor ogen houdt om te stoppen met stotteren zal dit ook daadwerkelijk lukken. Erken je probleem en los het op!

Stap 1: Erken het stotteren

De eerste stap heb je eigenlijk al gezet. Je bent informatie op internet gaan zoeken en bent uiteindelijk op deze website terecht gekomen. Met deze eerste stap laat je zien dat de wil er is om te stoppen met stotteren nu moet je jou probleem nog erkennen en niet meer met het gevoel blijven leven dat er geen oplossing bestaat voor jou probleem, deze is er namelijk wel degelijk.

Stap 2: Denk in een oplossing

Pak een velletje papier, schrijf daar je probleem op: stotteren. Schrijf daarnaast de concrete datum wanneer je van het stotteren af wilt zijn op. Zet hier je handtekening onder en hang deze boven je bureau. Het mooie is dat je nu dagelijks word geconfronteerd met jou probleem en dus elke dag weer denkt aan het oplossen hiervan. Naast dat je op dit velletje papier jou probleem schrijft schrijf je daar ook een plan van aanpak op, maar daarover meer in de volgende stap.

Stap 3: Plan van aanpak

Stap 3 is de stap die jou leven gaat veranderen je gaat daadwerkelijk op papier zetten op welke manier je van het stotteren af wilt komen en hoe je dit obstakel in jou leven gaat vernietigen, dit kan in de vorm van een therapie zijn waaraan je begint, maar ook simpelweg door mijn blog te lezen waardoor ik je met simpele stappen de komende tijd al flink op weg ga helpen.

Stap 4: Nooit meer stotteren

Het enige wat je wilt als je daadwerkelijk van het stotteren bent af gekomen is dat het nooit meer terug komt. Om dit te bereiken zul je speciale ademhalingsoefeningen moeten blijven doen en hier ook de discipline voor bewaren. Let op! Stap 4 is nog lang niet inzicht, maar denk vast vooruit en weet dat wanneer je van het stotteren af bent nog niet alles is gewonnen het spreken zal altijd lastig blijven en het stotteren kan dan ook zomaar weer terug komen.

, Veel succes met mijn tips!